Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 118,42g | Hh: 213,75g.
Aamiainen: Café Expresso, Banana, Milsani Skyr Natural, Meia Torrada. Lounas: Aldi Soy Pro, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Matinal Queijo Fresco, Tomates, Abacate. Päivällinen: Prego. Välipalat/Muut: Sanduíche de Peru com Manteiga, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Bolachas Cookies de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasco.correia.73
|