Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 182,04g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Lounas: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark, Aviko Vlaamse Friet, Mora Frikandel. Päivällinen: Zacht Wit Broodje, Groentensoep. Välipalat/Muut: Campina Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate, Campina Halfvolle Melk, Myprotein Micellar Casein, Vitalu Volkoren Cracker, Herbalife Proteïne Drink Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|