Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 77,24g | Hh: 259,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Banane, Beeren. Lounas: Tzatziki, Cevapcici, Gemüse, Oryza Natur & Wildreis. Päivällinen: Bagel, Omelett oder Rührei, Gutfried Puten Schinken, Edeka Bio Aubergine Streichcreme, Lidl Walnussbrot, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Schafskäse. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|