Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 119,55g | Hh: 304,31g.
Aamiainen: Alpro Latte di Mandorla, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Pesche, con Buccia. Lounas: Grana Padano Grana Padano, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, CREA Carote, Crude, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Välipalat/Muut: Esselunga Coppa al Caffè, CREA Pesche, con Buccia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|