Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 63,15g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Mistura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó). Lounas: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alva Sardinhas em Óleo Vegetal Picante. Päivällinen: Adoçantes, Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudiapereira2
|