Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 113,96g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Bergkäse, Aldi Bio Eier, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Camembert, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Stärke, Brokkoli, Ja! Tomatenmark, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Schnittfester Tofu. Välipalat/Muut: Himbeeren, ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|