Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 79,73g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Orto Mio Gegrillte Zucchini, REWE Bio Emmentaler, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeermarmalade, Mais Mehl Waffel. Päivällinen: Mais Mehl Waffel, Rinderhackfleisch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Blumenkohl, Wassermelone. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Mais Mehl Waffel, Himbeermarmalade, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|