Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 30,12g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Hacendado Jamón de York, Calvé Mahonesa Casera, Pan Blanco. Lounas: Fanta Naranja Zero, Cuscús (Cocidos), Bimi. Päivällinen: Melocotones, DIA Cacahuetes con Cáscara, Florette Ensalada Ligera con York y Queso. Välipalat/Muut: Calvé Mahonesa Casera, Tomate Verde, Pan Blanco. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|