Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 9,00g | Prot: 37,32g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Té Verde, Naranjas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Zapallo Italiano, Zanahoria, Berenjena. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Juoksumatto - 1 tunti, Elliptinen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcela sosa
|