Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2010
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3111 kcal
|
Rasva: 172,94g | Prot: 123,55g | Hh: 282,77g.
Aamiainen: Apple Fritter. Lounas: 6" Double Turkey Breast, Mayonnaise, Swiss Cheese. Päivällinen: Stuffed Jalapenos (7), Blue Cheese Dressing, Chicken Wings. lisää...
|
|
4199 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|