Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 41,49g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Publix Egg Salad, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|