|
Послеотпускное плато. Ем 1600/1700. Надо ужаться кал. на 200, готовлюсь 🤐
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 190,76g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lounas: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Päivällinen: Активия Кефирная 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
vakaa paino
|