Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 65,35g | Hh: 196,88g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Krustenbrot, Gut & Günstig Streichzart. Lounas: Focaccia. Päivällinen: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Vanille. Välipalat/Muut: Glocken Bäckerei Erdbeerplunder. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 44 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|