Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 51,42g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Творог 9%. Lounas: Хлеб Черный, Винегрет, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: KDV Батончик Smart Formula, Twix Twix, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|