Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 285,73g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Corny Free Joghurt. Lounas: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|