Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2012
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 111,45g | Prot: 102,38g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Marmelade, Brötchen, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Lounas: Weizenkeime, Mehrkornbrot, Coleslaw, Französisches Salatdressing, Italienisches Salatdressing, Schweizer Wurstsalat, Sellerie, Mais, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Karotten, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Olivenöl, Original BBQ Sauce (Classic), Aubergine, Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rote Paprika, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Italienisches Brot, Bratwurst, Kalbfleisch, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rindersteak. Välipalat/Muut: Schoko-Waffelröllchen, Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|