Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 112,17g | Hh: 425,91g.
Aamiainen: Малина, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа. Päivällinen: Арбуз, Мистраль Нут. Välipalat/Muut: Смузи, Натахтари Лимонад Тархун, Фундук Фундук, Инжир, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|