Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 39,72g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Нектарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lounas: Яблоки Белый Налив, Груша, Овощи 14. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|