Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 60,02g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Чай с Молоком, Lay's Чипсы, Голден Яблоко. Päivällinen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|