|
Guten Morgen ihr Lieben,
so win auf und ab 🤔
Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag! 🤗
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 75,36g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Alnatura Dinkelwaffeln, Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. Lounas: Vinaigrette Dressing, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten. Päivällinen: Emmentaler, Schweizer Käse, Dinkelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|