Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 141,96g | Hh: 46,72g.
Aamiainen: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Maille Moutarde à l'ancienne, Avocat, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Poivrons Verts, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon au Naturel. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|