Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 118,25g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Идея Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Lounas: Белая Дача Салат "Ассорти", Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Кипрское Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|