Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 142,07g | Prot: 149,20g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Krakus Parówki, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lounas: Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Sałata, Cebule, Brokuły, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Päivällinen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer. Välipalat/Muut: Rurka z Bitą Śmietaną, Lech Piwo. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|