Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 121,16g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мандарины, Авокадо, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Филе Индейки, Кабачок, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Päivällinen: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Мааг Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|