Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 47,10g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Muz. Lounas: Etli ve Pirinçli Sarma. Päivällinen: Sulu Köfte. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|