Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 115,71g | Hh: 214,13g.
Aamiainen: Mirel Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком, Повна Чаша Черника Перетертая С Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Liebendorf Сыр Эдам, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Päivällinen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Fish House Морской Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Шарлиз Пастила Клюквенная, Арбуз, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|