Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 102,25g | Hh: 208,17g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk, Strawberries, Kiwi Fruit, Banana, Oatmeal. Lounas: Lettuce, Boiled Egg, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Brown Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Cheese Roll, Banana Muffins, Roasted Macadamia Nuts, Brownies (Commercial). lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eldisoraya
|