Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 89,32g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Nectarines, Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: AH Yoghurt Turkse Stijl, Devos Lemmens Curry, D&L Mosselsaus, Tomaten, Jumbo Doperwten Extra Fijn, AH Little Gem, Lamb Weston Potato Dipperz, Jumbo Gekookte Mosselen. Välipalat/Muut: Delicata Puur Gember Limoen, Delicata Puur Bosbes Viooltjes, Rijstcracker. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|