Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 57,84g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сушеный Инжир, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|