Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 118,87g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Herbalife Протеиновый Батончик, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Мясо Индейки. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, QNT Протеиновый Коктейль , Вареное Яйцо, Power System Протеиновый Батончик (35г). Päivällinen: Power System Протеиновый Батончик (35г), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Välipalat/Muut: Черника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|