Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 172,44g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Alnatura Erdnussmus, REWE Bio Apfelmark, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Backpulver, Mandelmilch, Olivenöl, Eiklar, Ei. Lounas: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Mediterran. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 99% Cacao, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|