Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 82,35g | Hh: 54,43g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura. Lounas: Repolho Refogado, Growth Supplements Rice Protein, Banana Nanica, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Italac Leite Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Abóbora Moranga, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|