Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 83,08g | Prot: 126,42g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо-Пашот, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Желатин Пищевой, Курага, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Варенье, Суп Куриный с Рисом, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Нектарин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|