Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 114,98g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Goji Beeren, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane. Lounas: McDonald's Wrap Chicken Greek. Päivällinen: Lidl Stremellachs Pfeffer. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Koawach Koawach Pur, Banane, Möhren. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|