Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2012
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 120,90g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Galleta, Café con Leche Descremada. Lounas: Melón, Salmón Fresco. Päivällinen: Sorbete Naranja y Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca Cola Zero, Dados de Pavo, Rabano, Zanahoria, Pepino (Pelado). lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|