Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 52,77g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lounas: Vino Bianco da Tavola, Pesca, Pane tipo 00, Friggitelli, Norita Salmone Affumicato Norvegese. Päivällinen: Cocomero, Baguette, Zucchine Ripiene. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cono al Pistacchio, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Mangiare seduti - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldo.Ceccobelli
|