Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 141,87g | Prot: 136,93g | Hh: 132,07g.
Aamiainen: Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham, Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Mango Chunks, Strawberries , Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lounas: Cooked Green String Beans (from Canned), Yellow Summer Squash, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Allens Blackeyed Peas, Salmon Cake or Patty, Meat Loaf. Päivällinen: Greek Salad, Feta Cheese Dressing, Feta Cheese , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Slim Jim Deli Style Meat Stick, Slim Jim Original Beef Stick, Lance Salted Peanuts (32g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|