Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 97,94g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Suco de Laranja Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Forno de Minas Folhado de Frango. Välipalat/Muut: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Seara Presunto Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|