Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 54,83g | Hh: 106,87g.
Aamiainen: Chocolate Wafers, Energen Kacang Hijau. Lounas: Shallots, Cauliflower, Chili, Egg, Garlic, Blue Band Mentega, Salt, Green String Beans. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Chili, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Mayora Beng Beng, Nescafe Green Coffee Blend. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|