Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 38,04g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Rúcula, Frango Xadrez. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Sopa de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Molico Leite Desnatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janainaxcampos
|