Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 134,17g | Prot: 111,14g | Hh: 324,58g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Nusstorte, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Päivällinen: Schokolade, Roter Tafelwein, Lindenhof Gouda, Burgerbrötchen, Mekkafood Rindfleischburger. lisää...
|
|
3439 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|