|
pertahanin berat badan biar gak over loss
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 85,83g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tahu, Tahu Isi, Nasi Putih. Lounas: Bakmi, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teh, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Singkong, Selai Kacang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ianikhwanda
|