Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 46,21g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Biberli Ekmek, Nane, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Toz Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Mevsim Salata, Maydanoz, Ayran, Mutfağım Lahmacun. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifyakar40
|