|
People who love to eat are always the best people. !!! Diet sih Diet tapi jangan sampe Takut makan lol 😝 Hidup itu harus di nikmati setiap Berkat Yang kita Terima. Nikmat yang tidak dapat di dustakan. 👀 tak usah Diet asalkan Makan Sehat & Bergizi Cukup untuk Bertahan Hidup. Hehehee 😁
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 64,88g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, A&W Fried Chicken, Brown Rice. Lounas: Bakmi GM Bakso, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|