Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 67,23g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Изюм, Овсяные Хлопья, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок, Виноград. Päivällinen: Milka Шоколад, Арбуз, Гречка Отварная, Кешью. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|