Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 169,22g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Charras Tostadas Horneadas, Aguacate, Bimbo Pan Multigrano, Milanesa de Res, Knorr Arroz con Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Refritos. Lounas: Rebanadas de Jamón, Bimbo Multigrano, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. Päivällinen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|