|
niet te geloven... eet ik netjes, kom ik aan... eet ik gisteren 2 roze koeken ( normaal formaat), vaak ik af!?!??
dat moet beter worden getest... vandaag weer 2 koeken op 🤣🤣🤣
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 52,03g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: Optimel Drinkyoghurt, Koffie met Melk en Suiker, Appel, Gekookte Bieten (Vers). Lounas: AH Maaltijdsalade Spinazie Quinoa. Päivällinen: Knorr Knapper Bolletjes, AH Verspakket Tomatensoep. Välipalat/Muut: Enkhuizer Roze Koek, Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|