Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2012
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 60,35g | Hh: 18,36g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg, Bacon, Coffee. Päivällinen: ham, carrot, beansprouts, pork, prawn, mushrooms, chicken, onion. Välipalat/Muut: Diet Coke. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|