Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 209,08g | Hh: 383,08g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Olivenöl, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Golden Sun Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Multinorm Protein Cookie Schoko-Chip (50g), Kiwi, Granny Smith Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|