Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
arins20206556
Päiväkirja
14 elo 18
Päiväkirja - arins20206556, 14 elo 18
Profiili - arins20206556
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Верну ли свои 56кг
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
19 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 elokuuta 2018:
377 kcal
Rasva: 6,54g | Prot: 25,51g | Hh: 53,96g.
Aamiainen:
Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Жареные).
lisää...
1889 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 11 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - arins20206556
Näytä täydellinen historia